EGY GYERMEK IS LEHET STRESSZES?
Napjainkban sajnos egyre több gyereknél jelentkeznek a krónikus stressz miatt kialakuló súlyos problémák, így az alvászavarok, a koncentrálási nehézségek, a viselkedésbeli gondok.
A teljesítménykényszer, a feladatok és a tudás folyamatos ellenőrzése, a házi feladatok és egyéb elfoglaltságok egyre korábban nehezítik meg a gyermekek életét. Amerikai felmérések szerint az első és második osztályba járók a javasolt házi feladat mennyiség háromszorosát kapják, és már ennek a korosztálynak a tagjai is állandóan azt érzik, hogy meg kell felelniük a követelményeknek.
A "hivatalos" iskolai feladatokon túl nagyon sok gyermeknek szerveznek különórákat. A szülők könnyen azt hihetik, hogy minél elfoglaltabb egy gyermek, minél több különórára és szakkörre íratjuk be őket, annál többet fognak tudni és annál jobb esélyeik lesznek majd a jövőben. A rendszeres sportolás elengedhetetlen az egészséghez, és a zenei oktatás is nagyon pozitív hatással lehet a fejlődésre, azonban sok esetben ezek a különórák csak újabb teljesítménykényszerrel járnak együtt, hiszen a gyermekeknek a zenetanár vagy az edző követelményeinek is meg kell felelnie.
A gyermekek napjaiban mindenképpen helyet kell találni az önfeledt, kötetlen játékra. Azonban nem szabad a gyermek saját karakterét figyelmen kívül hagyni: vannak olyan kicsik, akik szeretik a jól átlátható napirendet és azt, ha mások segítenek nekik kitalálni, hogy mi legyen a következő tennivalójuk, ám olyanok is, akik sokkal spontánabbak és jobban érzik magukat, ha nincsenek betáblázva a napjaik.
Az árulkodó jele lehet annak, hogy a gyermek szorong a hangulatingadozás, az iskolai teljesítmény változása (nemcsak romlásra szabad gondolni - előfordulhat, hogy a gyermek visszahúzódóbb, csendesebb lesz, és ezt a tanárok "értékelik"), a baráti kapcsolatok változásai, az alvási vagy evési szokások megváltozása. A gyermek nem vesz részt olyan tevékenységekben, melyeket korábban élvezett, várt. Szintén árulkodó jelnek tekinthetőek a megmagyarázhatatlan fizikai tünetek, például a hasfájás, a fejfájás.
A stressz kiváltó oka lehet a kiskorúnál a televízióban, interneten látott nem neki való történet. Káros hatása lehet az alváshiánynak, valamint az alvásminőség romlásának is, amit a lefekvés előtti televízió, számítógép, táblagép vagy okostelefon-használat is befolyásol. Ezeken kívül nem szabad elfeledkezni arról sem, hogy a szülői stressz, az anyák és apák feszültsége milyen rossz hatással van a kicsikre. a gyermekek észreveszik, érzékelik, és természetesen a maguk módján reagálnak arra, ha a szülő gyakrabban és nagyobb mértékben feszült, mint korábban. Ha tehát valaki a gyermeke stresszét szeretné enyhíteni, először saját magát kell "rendbe tennie".
(babaszoba.hu/csalad.hu)
