A KARÁCSONY LELKILEG MEGTERHELŐ IS LEHET
Legtöbben a családjukkal, barátaikkal töltik a karácsonyt, azonban nem mindenkinél zajlik meghitten, rokonok és barátok társaságában az ünnep. A legnehezebb ilyenkor a gyászolóknak.
A pszichológusok azt tapasztalják, hogy az ünnep közeledtével jóval több kliens jelentkezik hozzájuk, régiek is újra felbukkanhatnak, a segély hívások száma is megnő a telefonos lelkisegély szolgálatoknál ebben az időszakban.
A karácsony sokaknak lelkileg nagyon is megterhelő időszak. A családdal lenni nem mindenkinek olyan öröm, mint azt a karácsonyi mézesmázos filmekben látni. A konfliktusok és a régi sérelmek sem oldódnak meg csodaként szenteste. Ebben az időszakban sok fájdalmas emlék, lezáratlan gyász, a veszteség érzése is megjelenhet, amik mind mélyítik az ember magányosságát.
Nehéz, ha egyedül van az ember ebben az időszakban, de ez az egyedüllét nem egyenlő a magánnyal. Ilyen esetekben érdemes előre felkészülni erre az időszakra, érdemes végiggondolni, hogy mi jelentene segítséget. Ha úgy érzi valaki, hogy közösségben szeretne lenni, akkor meg lehet keresni régen látott, akár távoli rokonokat, valamikor sokat jelentő barátokat, szomszédokat, esetleg nyugdíjas klubokat, egyházmegyei szervezeteket.
A pszichológus szerint az még nem feltétlen jelent tragédiát, ha valaki ezt az időszakot teljesen egyedül tölti. Ilyenkor érdemes egyfajta belső béke megtalálásának szentelni ezeket a napokat. Azonban nem szabad egy kalap alá venni az egyedül lévőket a gyászolókkal. Az évfordulókat és az ünnepeket a gyászolók általában újabb megpróbáltatásként élik meg. Érzik, hogy nem tudják ugyanúgy, esetleg örömmel megélni ezeket az ünnepeket, sőt sokszor éppen a fájdalmukat mélyíti és a hiányt erősíti fel bennük. Révész Renáta Liliána gyásztanácsadó szerint éppen ezért a gyászfeldolgozó csoportokban is külön hangsúly kerül az ünnepekre való felkészülésre. A tervezés ugyanis segít, fogódzót ad a gyásszal összhangban ünnepelni, s egyben megemlékezni azokról a szeretteinkről, akik már nem lehetnek velünk. (divany.hu)
