Egy cseppnyi kínos titok
Van egy betegség, amelyről nem szívesen beszélnek sem nők, sem pedig férfiak. Magyarországon mintegy félmillió embert érint az akaratlan vizelet visszatartás problémája, az inkontinencia. Ezt a problémát járja körül a csaladhaló.hu cikke.
Az önkéntelen vizeletvesztés nem önálló betegség, hanem a hátterében meghúzódó valamilyen rendellenesség megnyilvánulása, így az esetek többségében kezelhető, megszüntethető lehetne... ha nem szégyellnénk.
Egy 2013-ban végzett felmérés szerint a vizelettartás problémáját már a 30 éves kor alattiak 40 százaléka megtapasztalta, a zavar gyakorisága pedig az 51-65 éves korosztályban már 68 százalékos.
Az önkéntelen vizeletvesztés gyakorisága az életkor előrehaladtával emelkedik: az otthonukban élő idősek 5-10 százaléka szenved ettől, míg a kórházban kezelt idős betegek 40 százalékánál jelentkezik az inkontinencia.
Nőknél gyakrabban fordul elő. Magyarországon az inkontinencia másfélmillió nőbeteget érint. A férfiaknál átlag 9%-ban fordul elő, de 65 év felett előfordulási aránya 20%. A vizeletvesztéssel küszködő nők csupán 30–40%-a fordul orvoshoz, mert a betegek zöme még ma is „szégyellnivaló” betegségnek tartja.
Az inkontinencia okozta kellemetlen szag, a vizeletelfolyástól való félelem önkéntes elszigeteléshez, a társadalmi élettől történő visszavonuláshoz vezet. Ezek a betegek félnek közösségbe, színházba, moziba menni, sportolni, utazni, társasági életet élni. Leszűkítik partnerkapcsolataikat, szexuális aktivitásuk csökken vagy teljesen abbamarad. Az inkontinenciától való félelem, szorongás gyakran depresszióhoz, a munkakedv csökkenéséhez, családi-együttélési problémákhoz vezet.
Néhány tanács, hogy elkerüljük az inkontinenciát
- Érdemes már fiatalon elkezdeni az intimtornát, vagy más gátizom-erősítő tornákat.
- Ha addig nem tettük, kismamaként mindenképpen érdemes elsajátítanunk az intimtornát (terhesség alatt és azt követően a nők 30-50 százalékának vannak inkontinens panaszai), hiszen ezáltal könnyebb lehet a szülés, és akár a gátmetszés is elkerülhető, a szülés után pedig gyorsabban regenerálódik a gátizomzat.
- Próbáljunk megszabadulni a felesleges kilóinktól!
További tanácsok a weboldalon
(csaladhalo.hu/csalad.hu)
