Cukorfogyasztás egyenlő bántalmazás?
Állatkísérletekkel igazolták, hogy a túlzott cukorfogyasztás ugyanúgy hat a gyermekek agyára, mint a bántalmazás. És három túrórudi már lehet túl sok.
Az extrém stressz, a bántalmazás gyermekkorban, későbbi mentális betegségek kialakulásához vezethet. Ez nem újdonság. Ami viszont az, hogy éppen ilyen szorongásos, depressziós hatást válthat ki a túlzott cukorfogyasztás a gyermeki agyban. És éppen úgy vezethet drog használathoz is – írja a divany.hu egy állatkísérletekről szóló tanulmány nyomán.
A bántalmazott és az édességgel tömött gyermekek esetében persze nem ilyen egyértelműek a következmények hasonlóságai. De a fejlődésben lévő agy cukor túladagolása egyértelműen káros a gyermekre, és ez felnőttkorukban üthet vissza. A WHO ajánlása ugyan elég szigorú, mégis ezt érdemes észben tartani, amikor a gyermekek édességadagját meghatározzuk. Ez pedig legfeljebb napi 45 gramm, de még jobb, ha kevesebb. Egy másik megfogalmazás szerint a WHO azt javasolja, hogy a hozzáadott cukormennyiség (tehát például a gyümölcsök természetes cukortartalmán felül) ne haladja meg a napi kalóriabevitel 10 százlékát.
A tanulmányt idéző divany.hu mindezt átszámította az üzletekben kapható népszerű édességekre, és azt találta, hogy már két túrórudival vagy két evőkanálnyi Nutellával is túllépjük ezt az ajánlást. De ha a népszerű csokiszeleteket adnánk a gyermeknek, azokból már az egy darab is tartalmazhat több cukrot, mint a napi maximum.
(divany.hu)
